Protégez l'audition: les dangers d'un environnement bruyant

Vous êtes exposé à des bruits excessifs au travail ou dans votre vie quotidienne et vous vous demandez comment protéger votre audition? Saviez-vous que la perte auditive liée à un environnement bruyant est l'une des principales causes de perte d'audition à l'âge adulte? Découvrez les dangers de la perte auditive liée à un environnement bruyant et les mesures à prendre pour protéger votre audition.

Qu'est-ce que la perte auditive liée à un environnement bruyant?

La perte auditive liée à un environnement bruyant est une perte d'audition causée par l'exposition à des bruits excessifs sur une période prolongée. Elle peut être temporaire ou permanente selon l'importance des bruits auxquels vous êtes exposé et la durée de cette exposition.

Les bruits excessifs peuvent être causés par des sources variées, comme le bruit de la circulation, les concerts, les machines industrielles ou encore les appareils électroniques. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), une exposition à des bruits supérieurs à 85 décibels (dB) pendant plus de 8 heures par jour peut entraîner une perte auditive.

Les dangers de la perte auditive liée à un environnement bruyant

La perte auditive liée à un environnement bruyant peut avoir de graves conséquences sur votre qualité de vie et votre santé. En effet, elle peut entraîner une baisse de l'audition et de la compréhension de la parole, ce qui peut rendre difficile la communication avec les autres. Elle peut également causer de la fatigue, de la frustration et de l'irritabilité, ainsi que des problèmes de sommeil.

En outre, la perte auditive liée à un environnement bruyant peut augmenter le risque de chutes et de blessures, notamment chez les personnes âgées qui ont déjà des problèmes d'audition. Elle peut également avoir des répercussions sur votre vie professionnelle et votre carrière, en limitant vos possibilités de travail dans certains domaines.

Comment protéger votre audition des bruits excessifs?

La perte auditive liée à un environnement bruyant est l'une des principales causes de perte d'audition à l'âge adulte. Pour protéger votre audition des bruits excessifs, voici quelques conseils à suivre :

• Utilisez des bouchons d'oreille ou des casques de protection auditive lorsque vous êtes exposé à des bruits excessifs sur une période prolongée. Ces dispositifs peuvent atténuer le bruit jusqu'à 25 dB et sont particulièrement utiles lors de concerts, de festivals, de travaux bruyants ou de trajets en avion.
• Évitez de mettre votre musique à un volume trop élevé. La plupart des baladeurs et des smartphones indiquent le volume maximal recommandé, qui est généralement de 85 dB. Si vous avez l'impression que vous devez crier pour vous faire entendre de quelqu'un à moins de 1 mètre de vous, cela signifie que le volume est trop élevé.
• Prenez des pauses régulières lorsque vous êtes exposé à des bruits excessifs. Si vous travaillez dans un environnement bruyant, prenez des pauses toutes les heures pour vous reposer et vous protéger l'oreille.
• Faites contrôler votre audition régulièrement. Si vous travaillez dans un environnement bruyant ou si vous êtes exposé à des bruits excessifs dans votre vie quotidienne, il est recommandé de faire contrôler votre audition tous les 2 à 3 ans. Cela vous permettra de repérer toute perte d'audition précoce et de mettre en place un traitement adapté.

En conclusion, la perte auditive liée à un environnement bruyant est une cause fréquente de perte d'audition à l'âge adulte. Elle peut avoir des conséquences graves sur votre qualité de vie et votre santé, comme une baisse de l'audition et de la compréhension de la parole, de la fatigue, de la frustration et de l'irritabilité, ainsi que des problèmes de sommeil. Pour protéger votre audition des bruits excessifs, utilisez des bouchons d'oreille ou des casques de protection auditive, évitez de mettre votre musique à un volume trop élevé, prenez des pauses régulières et faites contrôler votre audition régulièrement. En prenant soin de votre audition, vous pouvez préserver votre capacité à entendre et à communiquer avec les autres.

Vaut mieux prévenir que guérir! 

Ne laissez pas la perte d'audition compromettre votre qualité de vie! Prenez rendez-vous dès maintenant pour un dépistage auditif sans frais* ou pour des bouchons anti-bruit moulé sur mesure.

*Offre permanente 

Sources

«Bruit et votre santé», Gouvernement du Canada, 2020-12-03, https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/bruit-votre-sante.html.